Mes chaussures sont-elles déjà usées ou puis-je encore les porter ? C'est une question que nous entendons tous les jours dans notre boutique.
La durée de vie des chaussures de course dépend de plusieurs facteurs. Alors qu'auparavant nous en étions encore à environ 1000 km, nous en sommes aujourd'hui à 600-800 km en raison de la réduction du matériel pour gagner du poids. Il est important d'acheter les chaussures avec un bon conseil.
- Quel est ton style de course ?
- Quelle est ta vitesse de course ?
- Sur quelle surface ?
- Poids approximatif du corps
A partir de 2 entraînements et plus, nous recommandons au moins 2 chaussures. Ceci afin que tes pieds et tes articulations soient sollicités différemment.
Même si tu enregistres les kilomètres parcourus avec tes chaussures via une application, il est bon d'examiner de temps en temps tes chaussures de plus près. Voici comment faire :
Axe des chaussures
Vue de l'arrière, la chaussure forme-t-elle encore un bon angle droit ou présente-t-elle déjà des déformations vers l'extérieur ou vers l'intérieur ?
Matériau de la semelle intermédiaire fatigué
Si la semelle intermédiaire présente de nombreuses petites fissures ou dommages, tu ne ressentiras plus la même réactivité (amortissement). Cela peut donner une sensation soudaine de dureté et entraîner des réactions au niveau du pied, du talon, du tendon d'Achille ou des tibias. Ou tu peux soudainement avoir des ampoules.
Abrasion au niveau du talon et de la plante du pied
Si tu marches sur le talon, le caoutchouc est souvent usé sur le côté extérieur. Dès que le caoutchouc a disparu, le talon tourne davantage vers l'extérieur lors de l'impact. La même chose se produit à l'avant du pied.
