Nährwertangaben
Zutaten
Wasser, Orangensaft aus Orangensaftkonzentrat, Magnesiumcitrat, Säuerungsmittel (Milchsäure), Fruktose, Konservierungsstoff (Kaliumsorbat), Süßungsmittel (Acesulfam K, Natriumcyclamat, Saccharin-Natrium), Aroma, Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6).
Anwendung
1 Ampulle/ Tag
Vor Gebrauch gut schütteln. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
DAS SAGEN UNSERE KUNDEN
WORAUF IST ZU ACHTEN?
Welches Protein wird im Ausdauersport empfohlen?
Aufgrund der Verdaulichkeit und schnellerer Verwertung das Whey-Isolat.
Ein gutes Wheyprotein hat ein Anteil von 53g essenziellen
Aminosäruen und davon 26g BCAA auf 100g Eiweiss. Das bedeutet, dass ca 53% des
Eiweisses in körpereigenes Eiweiss umgewandelt werden kann. Verzicht von
unnötigen Süssungsmitteln.
Was gibt es für Wheyprotein Arten?
Hydrolysat: Der Porsche unter den Whey-Arten. Durch das «Hydrolyseverfahren»
werden Proteinie in kleinere Bestandteile gespalten. Quasi vorverdaut. Durch
bitteren Eigengeschmack oft nur in Tabletten- oder Kapselform erhältlich
Isolate: Proteinanteil von 90 bis 96%. Kohlenhydrat- und
Fettarm. Teurer als ein Konzentrat aufgrund komplexerer Herstellung. Es ist darauf zu achten, dass reines Whey-Isolat verwendet wird = Nährwert an Fett- und
Kohlenhydratgehalt unter 1g auf 100g Pulver.
Konzentrate: Hat den
geringsten Proteinanteil von ca. 70-80% und einen höheren Fettgehalt von ca. 3-5%.
Welches sind im Ausdauersport die wichtigsten Supplemente?
- Hochwertige Proteinquellen (Eiweiss) zur Versorgung der Muskulatur
und verbesserte Regeneration - Magnesium für ein bessere Interaktion zwischen Muskeln und Nerven
- Eisen für einen besseren Sauerstofftransport
- Vitamine für ein starkes Immunsystems und zur Unterstützung des Stoffwechsels
- Kalzium für starke Knochen und Muskeln
Was trägt zu einer verbesserter Regeneration bei?
Ein qualitativ hochwertiger Protein-Shake unmittelbar nach der Belastung. Insbesondere bei Trainings zu späterer Stunde um «Heisshunger» vor dem Schlafen zu vermeiden.
Hier ist nochmals eine ausgewogene und gesunde Basis Ernährung zu erwähnen, sowie ausreichend Ruhezeiten und einen entspannten
Schlaf.
Ein wichtiger Hinweis: Vergisst nicht eine
Kohlenhydratquelle wie eine Banane oder Maltodextrine vor oder währende der
Belastung zu integrieren. Der Muskel kann Aminosäuren aus dem Proteinshake in
ausreichender Form aufnehmen, wenn Insulin ausgeschüttet wird.
Wir sind Powerlab
Zu wissen was es bedeutet sich gesund zu fühlen und durch sportliche Aktivität seinem Körper und Geist Sorge zu tragen, ist für uns ein Lifestyle. Sport verbindet, und wir tun dies mit Laufsport.
Laufen ist die einfachste Art und Weise sich fort zu bewegen und trotzdem gehört der Laufschuh zu einem der meist erforschten Produkten. Diesen Mix lieben wir und sind stetig auf der Suche nach allen Innovationen für eine gesünderes Leben.
Mein Name ist Colin Ramp, einer der drei Gründer von Powerlab.