Mehr Energie. Mehr Lebensfreude. Mehr Gesundheit.

Ein gesunder Körper und ein klarer Geist sind die Grundlage für ein gesundes und sportlich aktives und erfülltes Leben.

Mit unserer bewährten Trainingsmethode beschleunigst Du deine Erholung, verbesserst deine Leistungsfähigkeit und stärkst gezielt Dein Immunsystem.

Während einer 40–45-minütigen Sitzung liegst Du entspannt in einem bequemen Liegesessel oder fährst locker auf dem Hometrainer. Über eine Maske atmest Du im Wechsel sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft ein. Diese gezielte Sauerstoff-Intervall-Therapie aktiviert Deinen Stoffwechsel, fördert die Regeneration und steigert Deine Leistungsfähigkeit.

Spüre, wie Dein Körper neue Energie tankt – für mehr Vitalität im Alltag.

iHHT – auf der Liege oder unter Belastung?

  • IHHT unter körperlicher Belastung (z. B. Rad-Ergometer)

    Fokus auf Leistungssteigerung, Ausdauer & Trainingseffekt.

    🏃Schnellere Leistungssteigerung (Ausdauer, Belastungstoleranz)


    ⚡Intensivere Aktivierung von Muskeln und Mitochondrien

    💨 Erhöhte Belastungstoleranz: Der Körper lernt, besser mit Sauerstoffmangel umzugehen – ähnlich wie beim Höhentraining.

  • IHHT im Ruhezustand auf der Liege

    Fokus auf die zelluläre Anpassung, Verbesserung der Sauerstoffnutzung und Stärkung des Stoffwechsels.


    ❤️ Besonders effektiv für Regeneration, Immunsystem, Stoffwechsel und allgemeine Gesundheitsverbesserung.

überzeugend leicht und entspannt

  • Entspannt

    Du atmest entspannt über Deine persönliche Maske im 3–5-minütigen Rhythmus abwechselnd sauerstoffreiche (32–34 %) und sauerstoffarme (9–17 %) Luft ein.

    Diese sanfte Wechselatmung dauert rund 40 Minuten und aktiviert Deinen Stoffwechsel auf natürliche Weise.

  • sicher

    Während des gesamten Trainings überwacht ein Monitor zuverlässig Deine Sauerstoff-sättigung und Herzfrequenz – für maximale Sicherheit und optimale Ergebnisse.

  • individuell

    Das Programm wird exakt auf Dich abgestimmt: auf Deine Ziele und Deine körperliche Verfassung, Dein Alter und Deinen Trainingszustand – für optimale Wirkung.

  • wirkungsvoll


    Die Methode nutzt die positiven Effekte des Höhentrainings – ganz ohne Luftdruck-veränderung.

    Mit Cellgym können Sie Ihren Körper gezielt stimulieren und auf natürliche Weise die Anpassungs- und Regenerationsprozesse aktivieren.

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Dabei kannst Du:

🌱 alle Deine Fragen stellen

🌱 unsere Praxis und Umgebung kennenlernen

🌱 uns persönlich begegnen

Gemeinsam finden wir heraus, wie IHHT Dich auf Deinem Weg zu mehr Energie und Wohlbefinden unterstützen kann.

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IHHT Abos

Vom kostenlosen Erstgespräch bis zum Jahres-Abo stehen Dir verschiedene flexible Abo-Möglichkeiten zur Auswahl.

Da IHHT für einen nachhaltigen Effekt mehrere Sitzungen benötigt, empfehlen wir Dir unser beliebtestes Angebot – das Monats-Abo.

Damit unterstützt Du Deinen Körper optimal auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Balance.

  • Leistungsumfang Monats Abo

    • Unbegrenzte Anzahl Sessions ca. 40-50min
    • Persönliche, medizinische Maske
    • Persönliche Betreuung für optimales Training
    • Bei Erstkonsultation:
      Anamnese-Gespräch ca. 30min
      Nachbesprechung

  • Leistungsumfang Einzelbuchung

    • 1 Session ca. 40-50min
    • Persönliche, medizinische Maske
    • Bei Erstkonsultation:
      Anamnese-Gespräch ca. 30min
      Nachbesprechung

  • Leistungsumfang 10er Abo

    • 10 Session ca. 40-50min
    • Persönliche, medizinische Maske
    • Persönliche Betreuung für optimales Training
    • Bei Erstkonsultation:
      Anamnese-Gespräch ca. 30min
      Nachbesprechung

  • Leistungsumfang Jahres Abo

    • Unbegrenzte Anzahl Sessions ca. 40-50min
    • Persönliche, medizinische Maske
    • Persönliche Betreuung für optimales Training
    • Bei Erstkonsultation:
      Anamnese-Gespräch ca. 30min
      Nachbesprechung

WISSENSWERTES ÜBER IHHT

Was bewirkt das Training?

Die Hypoxie (sauerstoffarme Luft) animiert den Körper, rote Blutkörperchen auszuschütten und weitere zu bilden. Mit ihnen verbessert der Organismus die Sauerstoffaufnahme aus der Atemluft. Das gesteigerte Sauerstoff-Angebot ist ein Kick für die eingeschlafene Fettverbrennung. Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) führt zur Vermehrung gesunder Mitochondrien in den Zellen. Gleichzeitig werden beschädigte «alte» Mitochondrien zerstört. Mitochondrien, die Kraftwerke unserer Zellen. Sie wandeln Körperfett in den universellen Energietreibstoff ATP (Adenosintriphosphat) um. Wenn dieser Wechsel geschieht, lässt Heisshunger auf Süsses nach. Der Körper braucht die schnell verwertbare Energie aus einfachen Kohlenhydraten nicht mehr, weil er aus den Fetten doppelt so viel Energie gewinnen kann.

Auslöser für gestresste Mitochondrien

  • Psychische Belastung: Ängste, Sorgen, Stress
  • Falsche Ernährung: zu viel Kohlenhydrate, zu wenig Mikronährstoffe, Fast Food
  • Genussmittel: Alkohol, Tabakrauch
  • Medikamente: Antibiotika, Betablocker, Cholesterinsenker, Schmerzmittel
  • Chronische Entzündungen
  • Psychische Belastung: Ängste, Sorgen, Stress
  • Falsche Ernährung: zu viel Kohlenhydrate, zu wenig Mikronährstoffe, Fast Food
  • Genussmittel: Alkohol, Tabakrauch
  • Medikamente: Antibiotika, Betablocker, Cholesterinsenker, Schmerzmittel
  • Chronische Entzündungen
  • Extremsport

Fehlfunktionen der Mitochondrien. Hier eine kleine Auswahl

  • Burn-out-Syndrom, chronische Müdigkeit
  • Depressionen, Angst-Störungen
  • Typ-2-Diabetes
  • Fettleibigkeit
  • Herzinfarkt, Bluthochdruck
  • Krebserkrankungen
  • Reizdarm
  • Alzheimer

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  • IHHT Training in Uster – Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie im Powerlab The Run Store

    Energie, Regeneration und Leistungsfähigkeit neu erleben

    Das IHHT Training (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie) ist ein innovatives Zelltraining, das deine Energieproduktion in den Mitochondrien gezielt aktiviert – ganz ohne körperliche Belastung.

    Bei uns im Powerlab The Run Store Uster kombinieren wir modernste IHHT-Technologie mit sportwissenschaftlicher Erfahrung – für mehr Energie, bessere Regeneration und ein stärkeres Immunsystem.

  • Was ist IHHT?

    IHHT steht für Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training.
    Während einer 40–45-minütigen Sitzung atmest du über eine Maske abwechselnd sauerstoffarme (Hypoxie) und sauerstoffreiche (Hyperoxie) Luft.Diese kontrollierten Sauerstoffwechsel simulieren ein Höhentraining auf 3’000–4’000 Metern über Meer – ohne körperliche Anstrengung.
    Dein Körper reagiert darauf mit gezielten Anpassungen:

    • verbesserte Mitochondrienfunktion
    • erhöhte Energieproduktion (ATP)
    • gesteigerte Zellregeneration
    • bessere Stoffwechsel- und Leistungsfähigkeit

  • Wie funktioniert IHHT?

    Das IHHT Training basiert auf dem Prinzip des kontrollierten Sauerstoffreizes:

    Während der Hypoxiephase wird dem Körper weniger Sauerstoff zugeführt – das aktiviert Reparaturmechanismen und fördert die Bildung gesunder Mitochondrien.

    In der anschließenden Hyperoxiephase erhältst du besonders sauerstoffreiche Luft, die die Regeneration unterstützt.

    So entsteht ein natürlicher Trainingsreiz auf Zellebene, der sich positiv auf Energie, Erholung und Leistungsfähigkeit auswirkt – ähnlich wie beim Höhentraining von Spitzensportlern, aber völlig entspannt im Liegesessel.

  • IHHT Vorteile auf einen Blick

    Viele unserer Kundinnen und Kunden im Powerlab The Run Store Uster berichten bereits nach wenigen Sitzungen von spürbaren Veränderungen:

    • Mehr Energie und Vitalität
    • Tieferer, erholsamer Schlaf
    • Bessere Konzentration und mentale Klarheit
    • Stärkeres Immunsystem
    • Schnellere Regeneration nach Belastung
    • Höhere sportliche Leistungsfähigkeit

  • Für wen ist IHHT geeignet?

    Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training ist ideal für:

    • Beruflich und familiär stark belastete Menschen
    • Sportler:innen zur Leistungssteigerung und Regeneration
    • Menschen mit chronischer Erschöpfung oder Energiemangel
    • Alle, die ihre Zellgesundheit und Widerstandskraft verbessern möchten

    IHHT ist passiv, sicher und angenehm. Du liegst entspannt, während dein Körper auf Zellebene trainiert.

  • Warum IHHT im Powerlab The Run Store Uster?

    Seit über 5 Jahren setzen wir im Powerlab The Run Store in Uster auf IHHT als wirkungsvolle Ergänzung zu Training, Regeneration und Gesundheitsförderung.

    Unser Team besteht aus aktiven Sportler:innen, die wissen, wie wichtig Energie, Erholung und mentale Stärke im Alltag sind.

    Wir begleiten dich persönlich, individuell und mit modernster IHHT-Technologie – für messbare Fortschritte und nachhaltige Ergebnisse.