Bicarb

Natriumbicarbonat (NaHCO3) erhöht die körpereigene Säurepufferkapazität, welche im Sport eine entscheidende Rolle spielt. Bei intensiven, anaerob-laktaziden Belastungen. Dabei werden H+-Ionen (Protonen) freigesetzt, welche den pH-Wert im Muskel senken und zur Übersäuerung führen.  Die Folge: Muskelbrennen, Ermüdung, Leistungsabfall. 

Durch die gezielte Einnahme von Natriumbicarbonat vor der Belastung wird die Pufferkapazität des Blutes erhöht, der pH-Wert stabilisiert und die Laktatanhäufung verzögert – was die 
Leistungsfähigkeit und die Regeneration verbessert.

Vorteile:

• Erhöhte Säurepufferkapazität – verzögert die Laktatanhäufung und steigert die  die anaerobe Leistungsfähigkeit
• Optimierte Verträglichkeit gestaffelte Einnahme in Kapselfom reduziert Magen-Darm- 
  Beschwerden
• Einfache Dosierung
  1 Kapsel = 1 g Natriumbicarbonat – individuell an Körpergewicht  
  anpassbar
• Ideal bei Hitze und wiederholten, säurebildenden Belastungen
  

Die empfohlene Gesamtdosis liegt bei 0.3 g Natriumbicarbonat pro kg Körpergewicht. 1 Kapsel enthält 1 g Natriumbicarbonat.

70 kg Körpergewicht: 0.3 g/kg x 70 kg = 21 g entspricht 21 Kapseln

Die benötigte Anzahl Kapseln über mind. 30 min verteilt einnehmen im Zeitfenster ca. 90
bis 60 min vor dem Wettkampfstart. Die
Kapseln mit insgesamt 0.5-1 l Wasser einnehmen. Eine Verlängerung der Einnahmedauer von
120-60 min vor dem Wettkampfstart kann die Verträglichkeit verbessern.

1 Kapsel enthält:

Natriumbicarbonat, 1000mg
(davon Natrium 240mg)

Natriumbicarbonat 90%, Kapselhülle vegetabil (E464), Füllstoff microkristalline Cellulose,
Trennmittel Magnesiumstearat.

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